Чи правда, що газована вода провокує появу целюліту — відповідь

Газована вода часто потрапляє під критику через її вплив на організм. Але чи справді вона провокує появу целюліту? 

Новини.LIVE розкажуть, чи дійсно вживання газованої води може спровокувати появу целюліту. 

Газована вода — напій, який викликає багато дискусій. Одні захоплюються її освіжаючим смаком, інші уникають через страх перед її можливими побічними ефектами, зокрема, звинувачуючи її у провокуванні целюліту. Чи дійсно газована вода може вплинути на стан шкіри? Давайте розберемося разом.

Що таке целюліт і як він утворюється

Целюліт — це зміна структури підшкірної жирової тканини, яка проявляється у вигляді горбків і нерівностей на шкірі. Найчастіше він з’являється на стегнах, животі та сідницях.

Основними причинами його виникнення є:

• Гормональні зміни — естроген відіграє ключову роль у формуванні целюліту, саме тому жінки частіше стикаються з цією проблемою.
• Неправильне харчування — велика кількість жирів, цукру та недостатня кількість клітковини можуть погіршити стан шкіри.
• Недостатня фізична активність — малорухливий спосіб життя знижує тонус м’язів і уповільнює метаболізм.
• Генетика — схильність до целюліту може передаватися у спадок.

Чи може газована вода сприяти целюліту

Сама по собі газована вода не є причиною виникнення целюліту. Вона не містить жирів, цукру чи калорій, які могли б безпосередньо вплинути на появу "апельсинової шкірки".

Проте є нюанси:

• Цукровмісні напої. Якщо мова йде про солодку газовану воду, то вона може стати непрямою причиною набору ваги, що, своєю чергою, сприяє появі целюліту.
• Затримка рідини. Деякі люди можуть помічати набряки після вживання газованих напоїв. Це більше стосується напоїв із високим вмістом натрію, а не звичайної мінеральної води.

Переваги газованої води

Звичайна мінеральна вода з газом може навіть бути корисною:

• Вуглекислий газ у воді може покращувати процеси травлення.
• Правильний водний баланс допомагає підтримувати здоров’я шкіри, включно зі зменшенням проявів целюліту.
• Деякі види газованої води збагачені кальцієм, магнієм та іншими корисними елементами.

Що важливо враховувати

Щоб уникнути негативного впливу газованої води на організм, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

• Вибирайте воду без цукру та добавок. Звичайна мінеральна газована вода — безпечний вибір.
• Контролюйте кількість. Вживайте воду помірно, особливо якщо відчуваєте дискомфорт у шлунку.
• Збалансуйте раціон. Газована вода не замінює звичайну негазовану, тому пийте їх у співвідношенні, яке підходить саме вам.

Газована вода не є прямою причиною появи целюліту. Проблема швидше полягає у загальному способі життя: харчуванні, рівні фізичної активності та генетиці. Якщо ви віддаєте перевагу звичайній мінеральній воді без добавок, вона може бути чудовим джерелом рідини для вашого організму.

Отже, не бійтеся насолоджуватися улюбленим напоєм, але пам’ятайте про баланс у всьому. Здоров’я та краса вашої шкіри залежить від вашого комплексного підходу.

Раніше ми писали, на чому правильно смажити яйця, щоб не зашкодити здоров'ю.

Також ми розповідали про те, якою олією правильно заправляти салати, щоб не нашкодити здоров'ю.