Корисний десерт без духовки за 5 хв — підійде тим, хто на дієті

Хочете поласувати смачненьким, але стежите за фігурою? Цей десерт стане вашим улюбленим. Готується за 5 хвилин, не потребує випікання та ідеально підходить для дієтичного раціону. Спробуйте вже сьогодні. 

Рецепт опублікували Smachnenke.

Вам знадобиться: 

• чорнослив — 70 г;
• курага — 70 г;
• волоські горіхи — 100 г;
• фундук — 100 г;
• желатин — 20 г;
• гаряча вода — 120 мл;
• грецький йогурт — 400 г;
• сушена журавлина — 55 г.

Спосіб приготування 

Залити окропом курагу та чорнослив, дати розм’якнути сухофруктам. Обсмажити фундук та волоські горіхи на сухій сковороді на середньому вогні до золотистого кольору.

Подрібнити ножем волоські горіхи та фундук. Обсушити курагу та чорнослив паперовим рушником, нарізати маленькими шматочками. Залити желатин гарячою водою, перемішати та залишити набухати.

Додати желатин у грецький йогурт, ретельно перемішати. Відрізати верхівку з упаковки з-під соку чи молока. Додати в грецький йогурт горіхи, сухофрукти та сушену журавлину, змішати.

Викласти отриману масу в упаковку з-під молока, залишити в холодильнику на 3-4 години. Акуратно зняти упаковку та дістати десерт.

Пропонуємо вам ознайомитися з нашою добіркою найпопулярніших десертів

Торт без випікання — всього три складові та багато шоколадного крему.

Також радимо звернути увагу на низькокалорійний  рецепт десерта від відомого кухаря без цукру, який можна їсти щодня. 

Ще ми писали про десерти на святковий стіл у рік Змії 2025, щоб залучити багатство.

Також ми розповідали про геніальний десерт без випікання за 8 хвилин — без яєць і борошна.

Зверніть увагу на бюджетний рецепт шоколадного торта, який готується без грама борошна — лише з чотирьох інгредієнтів.