Полезная творожная запеканка на завтрак — без муки, без манки, без сахара

Ищете идеальный рецепт для легкого и полезного завтрака? Творожная запеканка без муки, манки и сахара — это именно то, что нужно! Нежная, воздушная и невероятно вкусная, она подарит вам заряд энергии и сохранит фигуру. Отличный выбор для тех, кто заботится о правильном питании и хочет начать день с пользы и вкуса.

Рецепт опубликовали на YouTube канале Olya Pins — Правильное Питание и не только. 

Вам понадобится: 

• 500 творожной массы или 400г творога 5% + 100г сметаны;
• 3 яйца;
• 50 г сиропа;
• 60 г кукурузного крахмала. 

Способ приготовления 

Творог соединить со сметаной и все перемешать. 

Добавить три яйца и еще раз перемешать. Добавить щепотку соли и ванильного ароматизатора. 

Добавить 60 г кукурузного крахмала и все перемешать. Творожную массу положить в форму для выпекания. 

Выпекать при 180 ºС на протяжении 40 минут. 

Раньше мы писали о рецепте хачапури с сыром на сковороде на завтрак за 10 минут.

Также мы рассказывали о завтраке за 15 минут — быстром и вкусном рецепте из лаваша.

Еще мы писали о рецепте постного лаваша на сковороде — понадобятся вода и мука.