Топ напоїв, які чудово замінять каву

Якщо ви шукаєте альтернативи каві для різноманітності або через чутливість до кофеїну, є кілька рекомендацій. Давайте розглянемо топ напоїв, які не тільки підбадьорюватимуть, але й додадуть енергію, незалежно від часу доби.

Про це повідомляють Новини. LIVE.

Коли кава не підходить або потрібна різноманітність, існує низка напоїв, які можуть стати чудовою альтернативою. Ось кілька із них.

Зелений чай

Цей напій багатий на антиоксиданти і містить невелику кількість кофеїну. Він допомагає не спати, але не викликає таких сильних коливань енергії, як кава. Крім того, зелений чай має безліч корисних властивостей для здоров'я.

Чорний чай

Ще один варіант, що містить кофеїн, але в менших кількостях, ніж кава. Чорний чай багатий на антиоксиданти і може допомогти поліпшити настрій і концентрацію.

Матча

Це японський зелений чай, який подрібнюється до порошку і розбавляється водою. Матча містить більше антиоксидантів, ніж звичайний зелений чай, і дає стабільніший енергетичний рівень.

Чай м'ятний або мелісовий

Ці трав'яні напої не містять кофеїну та можуть бути освіжаючою альтернативою каві. Вони також допомагають розслабитися та зняти стрес.

Какао

Натуральний какао без додавання цукру містить теобромін, який може мати стимулюючий вплив, схожий на кофеїн, але м'якший. Крім того, какао багате на антиоксиданти і може покращити настрій.

Вибір альтернативи залежить від ваших уподобань смаку, рівня кофеїну, який ви терпите, та вашого загального здоров'я. Ці напої можуть допомогти вам розпочати день або підняти енергію у будь-який час дня, не вдаючись до кави.

Раніше ми писали, чим корисно какао — чому це найкраща альтернатива каві та чаю.

Ще ми розповідали, що буде, якщо відмовитись від кави.