Дієтичний десерт за 5 хв без цукру та борошна — можна їсти вночі

Якщо хочете побалувати себе смачним і корисним десертом перед сном, спробуйте цей швидкий дієтичний рецепт. Без цукру та борошна, він підійде навіть тим, хто стежить за своєю фігурою. Всього 5 хвилин на приготування!

Рецепт опублікувала Gospodynka.

Вам знадобиться: 

• банани — 2 шт.;
• яйця — 2 шт.;
• какао — 3-4 ст. л.;
• волоські горіхи — 1/2 жмені;
• фініки — 5 шт.;
• розпушувач — 1 ч. л.

Для крема:

• сир — 200 г;
• гіркий шоколад — 2 ч. л.;
• молоко — 40 мл.;
• підсолоджувач за смаком. 

Спосіб приготування

Відправити банани, яйця, какао і розпушувач у миску блендера. Додати волоські горіхи та фініки без кісточок, подрібнити.

Перелити в форми для кексів, поставити в мікрохвильову піч на 4 хвилини за повної потужності.

Охолодити і розрізати вздовж на 2 або 3 частини, залежно від висоти випічки.

Промазати сирним кремом і відразу з’їсти. 

Пропонуємо вам ознайомитися з нашою добіркою найпопулярніших десертів

Торт без випічки — всього 3 складових і багато шоколадного крему.

Також радимо звернути увагу на низькокалорійний  рецепт десерта від відомого кухаря без цукру, який можна їсти щодня. 

Ще ми писали про десерти на святковий стіл у рік Змії 2025, щоб залучити багатство.

Також ми розповідали про геніальний десерт без випікання за 8 хвилин — без яєць і борошна

Звернуть увагу на бюджетний рецепт шоколадного торта, який готується без грама борошна — лише з 4-х інгредієнтів.