Яблочный десерт "Прощай калории" — всего из трех ингредиентов
Поделиться
Сладкое без лишних калорий? Это возможно! Простой яблочный десерт из трех ингредиентов станет вашим любимым угощением. Минимум усилий, максимум вкуса и пользы для фигуры.
Рецепт опубликовали Smachnenke.
Вам понадобится:
- яблоки — 400 г;
- йогурт — 250 мл;
- желатин — 10 г;
- вода — 70 мл.
Способ приготовления
Разделить каждое яблоко пополам, удалить сердцевину и выложить срезом на противень. Проколоть кожуру каждого яблока шпажкой, добавить несколько ложек воды и запекать при температуре 200 ºС в течение 15-20 минут.
Оставить яблоки остыть. Смешайте воду с желатином и оставьте на 5 минут. Разогреть набухший желатин в сотейнике до полного растворения.
Вынуть яблочную мякоть, удалив кожуру, и выложить ее в отдельную емкость. Добавить к мякоти йогурт и взбить погружным блендером до однородной консистенции. Влить разогретый желатин в яблочно-йогуртовую массу и тщательно перемешать.
По желанию добавить подсластитель, например мед, и еще раз перемешать. Разлить готовый мусс в формочки и оставить в холодильнике на 3 часа до полного застывания. Подавать десерт охлажденным. По желанию можно не добавлять подсластитель, чтобы снизить калорийность.
Предлагаем вам ознакомиться с нашей подборкой самых популярных десертов.
Торт без выпекания — всего три составляющие и много шоколадного крема.
Также рекомендуем обратить внимание на низкокалорийный рецепт десерта от известного повара без сахара, который можно есть каждый день.
Еще мы писали о десертах на праздничный стол в год Змеи 2025, чтобы привлечь богатство.
Также мы рассказывали о гениальном десерте без выпечки через 8 минут — без яиц и муки.
Обратите внимание на готовящийся без грамма муки бюджетный рецепт шоколадного торта — только из четырех ингредиентов.
Читайте Новини.LIVE!
