Если есть 5 яиц и банка консервы — приготовьте этот завтрак

Елена Попова

Редактор

Есть только 5 яиц и банка консервы? Этого достаточно, чтобы приготовить быстрый, сытный и вкуснейший завтрак! Этот рецепт станет вашим излюбленным вариантом для утра.

Рецепт опубликовали Smachnenke.

Вам понадобится:

• рыбная консерва 1 банка;
• манная крупа 2 ст. л.;
• яйца 5 шт.;
• соль 1/3 ч. л.;
• черный перец;
• лук 1 шт.

Способ приготовления

Для начала все подготовим. Лук порежем. На сковороду наливаем немного растительного масла, разогреваем и кладем лук, обжариваем до полупрозрачности, ни в коем случае не даем луку подгореть. Снимаем с огня.

В миску разбиваем 5 яиц, добавляем 1/3 ч. л. соли, черный перец и взбиваем вилкой, чтобы разбить структуру яйца. Теперь берем любую консервированную рыбу, например сардину. В этом рецепте используется горбуша, но ее можно заменить свежей. Только тогда ее нужно отварить предварительно и отделить от костей. Жидкость сливаем, рыбу кладем в миску и разминаем вилкой.

Теперь добавляем рыбу в яйца, добавляем обжаренный лук и перемешиваем. Затем добавляем 2 ст. л. манной крупы (в готовом блюде манная крупа не ощущается) и перемешиваем. Берем форму и смазываем растительным маслом. Переливаем массу, разравниваем. Ставим в разогретую духовку и готовим до готовности при 180 ºС 20-25 минут.

Вынимаем из формы и нарезаем на порционные кусочки.

Раньше мы писали о ленивом хачапури с сыром на сковороде по простому рецепту — идеально к завтраку.

Также мы рассказывали о приготовлении ленивого хачапури на сковороде — 10 минут, и вкусный завтрак готов.

Еще мы писали о хачапури на творожном тесте с низкой калорийностью — попробуйте на завтрак.

Читайте Новини.LIVE!

Подписаться Подписаться