Полезный десерт без духовки за 5 мин — подойдет тем, кто на диете
Поделиться
Хотите полакомиться вкусненьким, но следите за фигурой? Этот десерт станет вашим любимым. Готовится за 5 минут, не требует выпечки и идеально подходит для диетического рациона. Попробуйте уже сегодня.
Рецепт опубликовали Smachnenke.
Вам понадобится:
- чернослив — 70 г;
- курага — 70 г;
- грецкие орехи — 100 г;
- фундук — 100 г;
- желатин — 20 г;
- горячая вода — 120 мл;
- греческий йогурт — 400 г;
- сушеная клюква — 55 г.
Способ приготовления
Залить кипятком курагу и чернослив, дать размягчиться сухофруктам. Обжарить фундук и грецкие орехи на сухой сковороде на среднем огне до золотистого цвета.
Измельчить ножом грецкие орехи и фундук. Обсушить курагу и чернослив бумажным полотенцем, нарезать маленькими кусочками. Залить желатин горячей водой, перемешать и оставить набухать.
Добавить желатин в греческий йогурт, тщательно перемешать. Отрезать верхушку из упаковки из-под сока или молока. Добавить в греческий йогурт орехи, сухофрукты и сушеную клюкву, смешать.
Выложить полученную массу в упаковку из-под молока, оставить в холодильнике на 3-4 часа. Аккуратно снять упаковку и достать десерт.
Предлагаем вам ознакомиться с нашей подборкой самых популярных десертов
Торт без выпекания — всего три составляющих и много шоколадного крема.
Также рекомендуем обратить внимание на низкокалорийный рецепт десерта от известного повара без сахара, который можно есть каждый день.
Еще мы писали о десертах на праздничный стол в год Змеи 2025 , чтобы привлечь богатство.
Также мы рассказывали о гениальном десерте без выпечки через 8 минут — без яиц и муки.
Обратите внимание на готовящийся без грамма муки бюджетный рецепт шоколадного торта — только из четырех ингредиентов.
Читайте Новини.LIVE!
