Первый полезный, но вкусный торт — без тяжести в животе
Поделиться
Ищете десерт, который не только радует вкусом, но и заботится о вашем самочувствии? Этот полезный торт станет подлинным открытием. Он идеален для тех, кто хочет наслаждаться без лишних калорий и тяжести.
Рецепт опубликовала Gospodynka.
Вам понадобится:
- овсяные хлопья — 1,5 стакана;
- молоко — 0,5 стакана;
- творог — 200 г;
- греческий йогурт — 2 ст. л.;
- яблоки — 3 шт.;
- яйцо — 1 шт.;
- сахар — 1 ч. л.;
- разрыхлитель —1 пакетик;
- корица — 0,5 ч. л.;
- изюм;
- грецкие орехи;
- масло для жарки.
Способ приготовления
Пересыпать овсяные хлопья в тарелку и залить молоком. Отставить на 20 минут, чтобы хлопья набухли и стали мягкими.
Выложить творог в другую миску, добавить йогурт и взбить все блендером до однородной консистенции, чтобы не осталось комочков от творога.
Помыть и очистить яблоки от кожуры, порезать на маленькие кусочки. Когда хлопья набухли, добавить яблоки и взбить блендером. Затем добавить яйцо, сахар, разрыхлитель и корицу. Перемешать. Оставить еще на 10 минут.
Подготовить изюм и грецкие орехи. Промыть изюм, залить кипятком на 5 минут. Затем слить воду, еще раз промыть и выложить на бумажное полотенце.
Если грецкие орехи без скорлупы, перемять их скалкой и обжарить 2 минуты на сухой сковородке. Разогреть сковороду, добавить немного растительного масла, влить смесь и равномерно разровнять лопаткой. Жарить 3-4 минуты с одной стороны и 2 минуты с другой. Повторять, пока тесто не закончится (получится 5 маленьких коржей).
На тарелку выложить корж, смазать его творожной массой, посыпать изюмом и накрыть вторым коржом. Повторите для всех слоев.
На верхний корж после творожной массы положить грецкие орехи. Готовый торт поставить в холодильник на 2 часа для пропитки.
Предлагаем вам ознакомиться с нашей подборкой самых популярных десертов
Торт без выпекания — всего три составляющие и много шоколадного крема.
Также рекомендуем обратить внимание на низкокалорийный рецепт десерта от известного повара без сахара, который можно есть каждый день.
Еще мы писали о десертах на праздничный стол в год Змеи 2025, чтобы привлечь богатство.
Также мы рассказывали о гениальном десерте без выпечки через 8 минут — без яиц и муки.
Обратите внимание на готовящийся без грамма муки бюджетный рецепт шоколадного торта — только из четырех ингредиентов.
Читайте Новини.LIVE!
