Ролл с тунцом в лаваше — рецепт вкусного, правильного и полезного завтрака
Поделиться
Предлагаем приготовить вкусный и очень полезный ролл с тунцом. На приготовление у вас уйдет не больше 7-10 минут. Обязательно попробуйте.
Рецепт опубликовали на YouTube канале Любимовская кухня.
Вам понадобится:
- 1 лаваш;
- сливочный сыр/сметана/майонез;
- 100 г консервированного тунца;
- 1-2 столовые ложки консервированной кукурузы;
- листья салата или капуста;
- 1/3 часть луковицы.
Способ приготовления
Возьмите один лаваш и смажьте его сливочным сыром. Сыр можно заменить жирной сметаной или майонезом.
На середину лаваша положите немного листьев салата или капусту. Оставьте немного свободного места снизу и сверху лаваша.
Нарежьте 1/3 часть луковицы и положите ее сверху на салат. Теперь добавьте 100 г тунца. Вместо тунца можно использовать сардины. Советуем использовать тунец не в масле, а в собственном соке. Равномерно разложите тунец по центру лаваша.
Поверх тунца положите 1-2 столовых ложки консервированной кукурузы. Сформируйте ролл с тунцом и отправьте поджарить его на гриль, или на сковороду. Поджарить примерно по 1-2 минуты с каждой стороны.
Раньше мы писали о рецепте хачапури с сыром на сковороде на завтрак за 10 минут.
Также мы рассказывали о завтраке за 15 минут — быстром и вкусном рецепте из лаваша.
Или ознакомьтесь с рецептом вкусного завтрака из лаваша — всего три ингредиента.
Еще мы писали о рецепте постного лаваша на сковороде — понадобится вода и мука.
Читайте Новини.LIVE!
