Завтрак за пять минут для тонкой талии — худеем к лету

Очень простой и вкусный овсяноблин на завтрак. Его с удовольствием кушают даже те, кто не любить овсянку. Начинку для овсяноблина можно сделать и соленую, и сладкую под ваше настроение. 

Рецепт опубликовали на YouTube канале Alina FooDee. 

Вам понадобится: 

• овсяные хлопья 3 ст.л;
• молоко 4 ст.л;
• яйцо 1 шт;
• соль.

Для сладкой начинки:

• творожный или сливочный сыр;
• банан;
• мед.

Для соленой начинки:

• зелень;
• помидор;
• сыр. 

Способ приготовления 

Овсяные хлопья можно измельчить в блендере, а можно использовать целые. 

Добавляем к ним яйцо, щепотку соли и молоко, хорошо перемешиваем. 

Сковороду прогреваем, выкладываем получившуюся массу, разравниваем в круг. Обжариваем с двух сторон до румяности. 

На одну сторону выкладываем начинку, сверху накрываем второй половинкой – завтрак готов. 

В качестве начинки можно использовать сыр, мясо, любые овощи по вкусу.

Также можно сделать сладкую начинку. 

Раньше мы писали об идеальных блинах на завтрак от шеф-повара Евгения Клопотенко.

Также мы рассказывали рецепт блинов на молоке с творогом и укропом на завтрак.