Сніданок за п'ять хвилин для тонкої талії — худнемо до літа

Дуже простий і смачний вівсяноблін на сніданок. Його із задоволенням їдять навіть ті, хто не любить вівсянку. Начинку для вівсянобліна можна зробити і солону, і солодку під ваш настрій.

Рецепт опублікували на YouTube каналі Alina FooDee.

Вам знадобиться:

• вівсяні пластівці 3 ст.л;
• молоко 4 ст.
• яйце 1 шт;
• сіль.

Для солодкої начинки:

• сирний або вершковий сир;
• банан;
• мед.

Для солоної начинки:

• зелень;
• помідор;
• сир.

Спосіб приготування

Вівсяні пластівці можна подрібнити в блендері, а можна використовувати цілі.

Додаємо до них яйце, щіпку солі та молоко, добре перемішуємо.

Сковороду прогріваємо, викладаємо масу, що вийшла, розрівнюємо в коло. Обсмажуємо із двох сторін до рум'яності.

На один бік викладаємо начинку, зверху накриваємо другою половинкою — готовий сніданок.

Як начинку можна використовувати сир, м'ясо, будь-які овочі до смаку.

Також можна зробити солодку начинку.

Раніше ми писали про ідеальні млинці на сніданок від шеф-кухаря Євгена Клопотенка.

Також ми розповідали рецепт млинців на молоці з сиром та кропом на сніданок.