Вкусный и полезный завтрак за 1 минуту — намазка из консервов

Этот рецепт — настоящая находка для тех, кто хочет сэкономить время утром, но не готов жертвовать вкусом и пользой. Все, что нужно — консервированный тунец, творог и немного лимона. Намазка получается нежной, свежей и отлично подходит ко всему, от хлеба до овощных слайсов.

Рецепт опубликовали на канале YouTube Alina FooDee.

Вам понадобится:

• тунец консервированный — 200 г;
• творог или сливочный сыр — 100-150 г;
• соль, молотый черный перец — по своему вкусу;
• сахар — щепотка;
• лимонный сок — 1 ст. л.;
• цедра лимона — 0,5 ч. л.

Способ приготовления

Слить жидкость из консервированного тунца и переложить рыбу в глубокую миску. Добавить творог (количество зависит от желаемой консистенции — более густой или нежной).

Добавить щепотку сахара, немного соли и перца, цедру и сок лимона.

Хорошо размять все вилкой или взбить блендером до однородности.

Готовую намазку можно подавать сразу — на хлебе, гренках, лаваше или как к овощам.

Предлагаем ознакомиться с нашей подборкой простых и вкусных завтраков, которые идеально подходят для того, чтобы сытно начать свой день

"Хитовые" весенние бутерброды на завтрак — за ними будет очередь.

Легкий завтрак за 2 минуты — как приготовить омлет на воде.

Легкий рецепт булочек с начинкой — понадобится стакан творога.

"Хитовый" китайский омлет — небанальный завтрак за 10 минут.