Яблучно-бананове пюре без цукру — простий рецепт натурального десерту

Ірина Сундукова

Редактор

Яблучно-бананове пюре — це чудовий варіант здорового десерту, який сподобається як дорослим, так і дітям. Це не лише смачна страва, вона ще й легко готується з простих інгредієнтів.

Ось рецепт яблучно-бананового пюре без цукру.

Необхідні інгредієнти

• 2 великих яблука;
• 2 стиглих банани;
• 1/2 ч. л. кориці (за бажанням);
• 1-2 ст. л. води (якщо потрібно).

Процес приготування

• Підготовка яблук. Очистити яблука від шкірки, вийняти серцевину та нарізати на шматочки.
• Варка. У каструлю з невеликою кількістю води (1-2 ст. л., якщо яблука дуже сухі) додати нарізані яблука. Накрити кришкою та варити на середньому вогні, поки яблука не стануть м'якими (приблизно 10-15 хвилин).
• Додавання бананів. Коли яблука стали м'якими, додати нарізані банани та корицю (якщо використовуєте) до каструлі. Варити ще 5 хвилин.
• Пюре. Перекласти суміш в блендер або скористатися заглибним блендером, щоб зробити пюре бажаної консистенції.
• Охолодження. Дайте пюре остигнути до кімнатної температури. 
• Зберігання. Яблучно-бананове пюре зберігається в герметичному контейнері в холодильнику до тижня.

Це пюре можна використовувати як самостійний десерт або додавати в каші, йогурти та випічку.

Раніше ми пропонували рецепт низькокалорійного бананового десерту без цукру.

Також розповідали, як приготувати яблучне пюре без цукру з корицею.

Читайте Новини.LIVE!

Підписатися Підписатися