Яблочно-банановое пюре без сахара — простой рецепт натурального десерта

Ирина Сундукова

Редактор

Яблочно-банановое пюре — это отличный вариант здорового десерта, который понравится как взрослым, так и детям. Это не только вкусное блюдо, оно еще и легко готовится из простых ингредиентов.

Вот рецепт яблочно-бананового пюре без сахара.

Необходимые ингредиенты

• 2 больших яблока;
• 2 спелых банана;
• 1/2 ч. л. корицы (по желанию);
• 1-2 ст. л. воды (если нужно).

Процесс приготовления

• Подготовка яблок. Очистить яблоки от кожуры, вынуть сердцевину и нарезать на кусочки.
• Варка. В кастрюлю с небольшим количеством воды (1-2 ст. л., если яблоки очень сухие) добавить нарезанные яблоки. Накрыть крышкой и варить на среднем огне, пока яблоки не станут мягкими (примерно 10-15 минут).
• Добавление бананов. Когда яблоки стали мягкими, добавить нарезанные бананы и корицу (если используете) в кастрюлю. Варить еще 5 минут.
• Пюре. Переложить смесь в блендер или воспользоваться погружным блендером, чтобы сделать пюре желаемой консистенции.
• Охлаждение. Дайте пюре остыть до комнатной температуры.
• Хранение. Яблочно-банановое пюре хранится в герметичном контейнере в холодильнике до недели.

Это пюре можно использовать в качестве самостоятельного десерта или добавлять в каши, йогурты и выпечку.

Ранее мы предлагали рецепт низкокалорийного бананового десерта без сахара.

Также рассказывали, как приготовить яблочное пюре без сахара с корицей.

Читайте Новини.LIVE!

Подписаться Подписаться