Овсянка на ночь — ленивый завтрак в банке

Овсянка в банке — полезный, вкусный и легкий завтрак! Этот вирусный рецепт завтрака из Instagram готовится всего за 15 минут, и это новый способ начать день.

Рецепт предоставлен Cookpad.

Ингредиенты на одну банку:

• Овсяные хлопья — 2 ст. л.;
• Молоко в соотношении 3:1, где 1 — овсянка;
• Греческий йогурт — 150 г;
• Мед — 1 ст. л.;
• Миндаль, семена чиа или фрукты — по вкусу.

Как приготовить банку овсянки на ночь

Приготовление занимает до 15 минут. В банку насыпаем овсянку, половину йогурта и мед. По желанию можно добавить семена чиа, но это не обязательно.

Влейте молоко и тщательно перемешайте.

Далее готовим начинку, она может быть самой разнообразной в зависимости от того, что вам нравится: любые фрукты, какао, кофе, корица, тыквенное пюре. Здесь банан и клубника используются для разных чашек овсянки соответственно. Разомните их в отдельных мисках вилкой.

Выложите начинку поверх ранее приготовленной смеси, затем сверху положите оставшийся йогурт. По желанию можно украсить верх ягодами или миндалем.

Оставьте в холодильнике на ночь и наслаждайтесь утром!

Приглашаем вас ознакомиться с нашей подборкой самых популярных десертов и тортов:

Ранее мы писали об идеальной творожной запеканке на завтрак, который понравится всем!

Вы также можете найти простой рецепт манного пирога, для которого не нужны яйца и молоко, но который все равно получается вкусным и воздушным!