Завтрак "Пятиминутка": понадобится авокадо и тунец в собственном соку

Этот завтрак — настоящая находка для тех, кто не хочет тратить много времени на кухне, но стремится есть вкусно и сытно. Сочетание нежного авокадо, яиц и тунца создает сбалансированное блюдо, которое надолго дарит ощущение сытости. Готовится все максимально быстро и без сложных этапов, а результат выглядит аппетитно и современно. Такой вариант идеально подходит не только для утра, но и для легкого перекуса в течение дня.

Рецепт опубликовали Smachnenke, передает Новини.LIVE.

Вам понадобится:

• авокадо — 2 шт.;
• багет — 1 шт.;
• яйца — 7 шт.;
• лук фиолетовый — 1 шт.;
• тунец в собственном соку — 120 г;
• сыр с плесенью — 50 г (по желанию).

Способ приготовления

1. Нарезать багет ломтиками и подсушить на сковородке до румяной корочки или оставить без обжарки.
2. Отваренные яйца соединить с мякотью авокадо и размять до однородной консистенции.
3. Добавить тунец, предварительно слив жидкость, и мелко нарезанный лук, аккуратно перемешать.
4. По желанию добавить сыр с плесенью для более насыщенного вкуса.
5. Выложить готовую массу на гренки и подавать сразу.

Предлагаем ознакомиться с нашей подборкой простых и вкусных завтраков, которые идеально подходят для того, чтобы сытно начать свой день

Пышные пончики из 1 пачки творога без дрожжей

Ленивая пицца за 15 минут на завтрак — понадобится 3 тортилья.

Рецепт завтрака из картофеля — теперь №1 в списке пожеланий.