Спастись от жары помогут особые напитки — пять рецептов на лето 2024

Один из самых простых и приятных способов освежиться во время летней жары является холодный напиток. Он тонизирует и помогает забыть на время об удушье и палящем солнце. Сегодня существует множество рецептов вкусных лимонадов и смузи с разными составляющими.

Мы же предлагаем пять, которые обрадуют не только своим вкусом, но и принесут несомненную пользу организму.

Пять полезных напитков, освежающих в летнюю жару

Как приготовить апельсиновый лимонад

Ингредиенты:

• вода питьевая — 2 л;
• апельсин — 2 шт.;
• лимон — 1 шт.;
• сахар — по своему вкусу;
• лед — 1-3 стакана;
• листики мяты — по вкусу.

Секрет этого лимонада в апельсиновой и лимонной цедре, которую нужно натереть на мелкой терке. Цедру нужно присыпать сахаром. Однако если вы не хотите, чтобы ваш напиток был слишком сладким, можно отказаться от сахара вообще. К тому же такой напиток лучше утоляет жажду.

Из очищенных апельсинов и лимона выжмите сок. Тщательно перемешайте все компоненты вместе с мятой. Залейте смесь водой. Напитку необходимо дать несколько часов, чтобы он настоялся. Оставьте его в холодильнике. После можно наслаждаться непревзойденным вкусом. Для большего охлаждаемого эффекта добавьте лед.

Как приготовить клубничное мохито

Ингредиенты для приготовления безалкогольного прохладительного напитка с клубникой:

• газировка — 2 л;
• клубника — 200 г;
• лимон — 0,5 шт.;
• мята — по вкусу;
• лед — 1-2 стакана.

Благодаря спелой клубнике этот лимонад поразит вас непревзойденным ароматом и сладким натуральным вкусом. Ягоду необходимо разрезать на 4 части, лимон — полукольцами.

Переложите клубнику, мяту и лимон в кувшин и перетолчите. Это поможет высвободить сок из ингредиентов. После этого залейте смесь охлажденной газировкой, добавьте лед и получайте удовольствие от летнего напитка.

Как приготовить безалкогольную Пину Коладу

Ингредиенты:

• кусочки ананаса (лучше взять свежий, если есть такая возможность) — 2/3 стакана;
• сливки кокосовые — 90 мл;
• кокосовое молоко — 60 мл;
• ананасовый сок — 120 мл;
• сок лайма — из 1/2 лайма;
• мускатный орех — 1 щепотка;
• лед — 4 стакана.

Чтобы приготовить этот известный коктейль с ананасом, понадобится блендер, которым необходимо взбить кусочки ананаса, сок, кокосовые сливки и молоко до однородной консистенции. Лайм следует нарезать полукольцами.

Разлейте коктейль по бокалам и добавьте лед. После чего украсьте безалкогольный коктейль Пина Колода тертым мускатным орехом и кусочками лайма. Если вы использовали свежий ананас, то этот коктейль можно украсить именно кусочком этого тропического фрукта.

Как приготовить смузи с манго и кокосом

Ингредиенты для смузи:

• кокосовое молоко — 200 мл;
• кокосовый йогурт — 4 ст. л.;
• банан — 1 шт.;
• семена льна (или тыквы) — 1 ст. л.;
• манго — 120 г;
• маракуя — 1 шт.;
• лед — 1 стакан.

Очищенные фрукты вместе с йогуртом и молоком следует перебить в блендере до однородной массы. Маракую используйте для украшения. Разлейте смузи в стаканы и наслаждайтесь. Такой напиток может стать отличным дополнением вашего завтрака или обеда.

Как приготовить холодный персиковый чай

Для приготовления этого прохладного фруктового чая требуются следующие продукты:

• чай — можно выбрать по своему вкусу черный или зеленый;
• кипяток — 1 л;
• сок лайма из половинки цитрусового;
• свежие персики — 2 шт.;
• листья мяты.

Заварите чай в соответствии с инструкциями на упаковке вместе с мятой. После необходимо подождать пока напиток остынет. Далее можно добавлять сок лайма и персики порезанные кусочками. Следует заметить, что чай можно заваривать сразу с нарезанными персиками, тогда вкус будет насыщеннее. Но фрукт может утратить часть собственных витаминов. В конце в охлажденный напиток можно добавить лед, украсить листьями свежей мяты.

Раньше мы рассказывали, зачем заваривать чай с пшеном и почему этот рецепт точно не оставит вас безразличными.

Напомним, мы писали, какие чудодейственные напитки способны мгновенно снизить тревожность и поднять настроение.

Также мы информировали, какая разница между латте и капучино и какой напиток лучше выбрать.