Секретный рецепт гранолы из овсянки — завтрак за 3 минуты
Поделиться
Если вы ищете быстрый и полезный завтрак, этот секретный рецепт гранолы из овсянки станет настоящим спасением. Легко, быстро и очень вкусно — идеальный старт для вашего дня.
Рецепт опубликовали Smachnenke.
Вам понадобится:
- овсяные хлопья — 1,5 стакана;
- сахар — 80-100 г;
- орехи — 2 стакана (смесь грецкого, миндаля и фундука);
- сухофрукты (курага, чернослив) — 1-1,5 стакана;
- яичный белок — 2 шт.;
- вода — 2 ст. л.
Способ приготовления
Овсяные хлопья измельчить в блендере на 3 нажатия. Сухофрукты промыть, просушить и нарезать на кусочки. Орехи измельчить, грецкий орех нарезать, а миндаль и фундук оставить целыми.
Яйца разделить на белки и желтки, желтки не использовать. К белкам добавить воду и слегка взбить вилкой.
В миску с овсяными хлопьями добавить сахар и перемешать. В другой миске смешать орехи, сухофрукты, добавить яичные белки и перемешать.
Соединить овсяные хлопья с орехами и сухофруктами, хорошо перемешать и выложить на форму для выпекания.
Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 20 минут. Через 12 минут перемешать и продолжить выпекание до 20 минут. Дать граноле остыть, затем переложить в банку для хранения. Готовая гранола - отличный вариант для полезного завтрака.
Ранее мы писали про ленивый хачапури с сыром на сковороде по простому рецепту — идеально к завтраку.
Также мы рассказывали о приготовлении ленивого хачапури на сковороде — 10 минут, и вкусный завтрак готов.
Еще мы писали о хачапури на творожном тесте с низкой калорийностью — попробуйте на завтрак.
Читайте Новини.LIVE!
