Секретний рецепт граноли з вівсянки — сніданок за 3 хвилини
Поділитися
Якщо ви шукаєте швидкий і корисний сніданок, цей секретний рецепт граноли з вівсянки стане справжнім порятунком. Легко, швидко і дуже смачно — ідеальний старт для вашого дня.
Рецепт опублікували Smachnenke.
Вам знадобиться:
- вівсяні пластівці — 1,5 склянки;
- цукор — 80-100 г;
- горіхи — 2 склянки (суміш грецького, мигдалю та фундука);
- сухофрукти (курага, чорнослив) — 1-1,5 склянки;
- яєчний білок — 2 шт.;
- вода — 2 ст. л.
Спосіб приготування
Вівсяні пластівці подрібнити в блендері на 3 натискання. Сухофрукти промити, просушити та нарізати на шматочки. Горіхи подрібнити, грецький горіх нарізати, а мигдаль та фундук залишити цілими.
Яйця розділити на білки і жовтки, жовтки не використовувати. До білків додати воду і злегка збити вилкою.
В миску з вівсяними пластівцями додати цукор та перемішати. В іншій мисці змішати горіхи, сухофрукти, додати яєчні білки та перемішати.
З'єднати вівсяні пластівці з горіхами і сухофруктами, добре перемішати та викласти на форму для випікання.
Випікати в розігрітій духовці при 180 градусах 20 хвилин. Через 12 хвилин перемішати і продовжити випікання до 20 хвилин. Дати гранолі охолонути, потім перекласти в банку для зберігання. Готова гранола — відмінний варіант для корисного сніданку.
Раніше ми писали про лінивий хачапурі із сиром на сковороді за простим рецептом — ідеально до сніданку.
Також ми розповідали про приготування лінивого хачапурі на сковороді — 10 хвилин, і смачний сніданок готовий.
Ще ми писали про хачапурі на сирному тісті з низькою калорійністю — спробуйте на сніданок.
Читайте Новини.LIVE!
