Сырники на завтрак за 20 минут: рецепт без муки и манки

Эти сырники станут отличным вариантом для быстрого и сытного завтрака. Благодаря семенам чиа они хорошо держат форму без муки и манки, а внутри остаются нежными, мягкими и очень вкусными.

Рецепт опубликовал Smakuiemo, передает Новини.LIVE.

Вам понадобится:

• творог — 300 г;
• яйцо — 1 шт.;
• соль — щепотка;
• сахар — 1 ст. л.;
• семена чиа — 2 ст. л.;
• растительное масло — для жарки.

Способ приготовления

1. Творог хорошо размять вилкой или взбить блендером до однородной консистенции.
2. Добавить яйцо, соль и сахар, тщательно перемешать.
3. Добавить семена чиа и оставить массу на несколько минут, чтобы семена набухли.
4. Сформировать небольшие сырники. Разогреть сковороду с небольшим количеством масла и обжарить сырники с обеих сторон до золотистой корочки.
5. Подавать горячими с натуральным йогуртом, мёдом, сметаной или свежими ягодами.

Предлагаем ознакомиться с нашей подборкой простых и вкусных завтраков, которые идеально подходят для того, чтобы сытно начать свой день

Пышные пончики из 1 пачки творога без дрожжей

Ленивая пицца за 15 минут на завтрак — понадобится 3 тортилья.

Рецепт завтрака из картофеля — теперь №1 в списке пожеланий.